正しいスキンケアでシミやくすみを無くす

シミやくすみを無くして美肌を手に入れるためには
肌のターンオーバーを正常化してあげることです。
年齢の1.5倍の日数で肌が新しく生まれ変わるので
生活習慣やスキンケアを見直して肌の調子を良くしていきましょう!

今回は正しいスキンケアでシミやくすみを無くしたいのでその方法を紹介していきます。
まず、基本の洗顔です。
朝はぬるま湯で水洗いのみ、夜は洗顔料を使って!
洗顔フォームは泡立ちの良いものを選び手で擦らない。
週に1度ほど酵素洗顔などで古い角質を除去する。
もちろん洗顔後にはしっかりと保湿をしてあげましょう。

他にも睡眠が肌の代謝を促してくれるので22時から2時の間に熟睡することが効果的!
運動やストレッチなどは寝る2時間前に終わらせておき、
肌の生まれ代わりに使うエネルギーを残しておきましょう。

シミやくすみを無くすためには肌のターンオーバーを正常化することが近道です。
毎日コツコツスキンケアや生活習慣を見直していき、
数年後の自分の美肌のために頑張っていきましょうね!

よかせっけんでしっかり洗顔!