ダイエットと便秘

後、5キロ体重を減らしたいと考えた私は朝食を抜き、昼間は豆乳、夜は野菜がメインのメニューに切り替えました。


そうすると、毎日出ていたお通じが全く無くなり、2~3日に一度になり、一週間に一度になりました。
さすがにお腹が張り、なんだかとても気持ち悪いので、浣腸を使い無理やり出してました。
そうすると、浣腸を使わないと便意をもようさなくなりました。

 

1~2ヶ月後、胃腸科を来院して、その事を先生に伝えたら、一枚の写真を見せてくれました。

 
その写真は、便秘薬を長年続けた女性の腸だと言ってました。

 
腸の中は真っ黒で、先生は「あなたもこんな風になる可能性がる」と言いました。
なんだか、とても怖くなり、先生から2~3日分の便秘薬をもらい帰りました。

 

 

その日から、いっぱい食べる事にし、3食規則正しく食事を取る事となりました。

 
体重は元に戻りましたが、毎朝便意を感じ、スッキリ出せる、お腹も心も軽やかになり
会社に出勤しています、ちょっとだけですが幸せが戻ってきたような気持ちを体感できました。

 

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