ダイエットグッズはどれが効果的?

ダイエットに効果的と言われているグッズはいろいろありますが、その中でどれが効果的なのでしょうか?ダイエットグッズマニアとも呼べる人に聞いてみました。

今までで一番いいと思ったのは、レッグマジックかなと、その方はいいます。足を開閉する運動器具ですが、今は360度回転するものがあり、これがツイスト運動なども行うことが出来るため、ウエストのくびれなどを作るための運動をすることもできるといいます。足には体の中でも大きな筋肉が沢山あるため、ここを鍛えることは基礎代謝の向上に役立つとのことです。

ウエスト周りで腰を支えるコルセットのような筋肉を鍛えることで姿勢もよくなり、体幹トレーニングにもつながるからおすすめということです。

運動が苦手という方なら、トランポリンがいいということです。室内タイプの1人用トランポリンは、少し弾んでいるだけでもかなりの運動量になるということです。テレビの前に置いてテレビを視聴しながら飛ぶということもできるということです。手すりがついているものも多いので、これを支えにして軽く跳ねているだけでも最初はOKということです。5分間で1キロくらいのランニング効果を得られるとうことです。