運動なしで痩せました。毎食必ずご飯を測って、朝と夜に体重を測るだけの手間いらずで、痩せちゃうダイエット

20代の頃はあんなにほっそりしていたのに、ストレスを食に任せているうちに、あれよあれよと20キロも太ってしまいました。来られる服もなくなって新しく買う服もXLサイズでした。身長が150センチくらいと小柄なのでウエストに合わせると丈がとんでもないことになってしまい、悲しい限りでした。そんな時、測るだけで痩せるというのを聞いて、まさかと思いましたが、やるかやらないかは自分次第だと思い、とにかくやってみることにしました。自分なりのルールを決めて、体重は朝と夜の二回測って必ず書くことにしました。それから、食事は必ず毎食白米をキッチンスケールで測って100グラムと決めました。測りなれると、目分量でだいたいこれくらいで100グラムというのがわかりますが、ジワジワ増えてくるのが心配なので、必ず測り続けることにしました。これまでご飯はお代わりし放題だったので100グラムというのはなかなか効き目があったようで月に1キロずつ痩せて行きました。痩せ出すととっても楽しいんです。秋にはじめて、薄着になる頃にはシルエットも変わって、周りの人からも痩せたねと言われるようになりました。今までが太りすぎていただけなんですが、それでもとてもうれしかったです。それが何ヶ月か続き、痩せ止まりに入りました。それでもとにかく、体重もご飯も測り続けて、三ヶ月後には痩せの壁も突破しました。今もジワジワ痩せ続けています。キッチンスケールと体重計とあとは自分のやる気だけのダイエットです。これからも頑張りたいと思います。また最近、バストが小さいことに不満を感じてきたので

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