リンゴだけで過ごす週末のプチ断食で体をリセット

毎年冬になると青森の親戚から沢山リンゴが送られてきます。一人暮らしになって初めて果物がこんなに高いことを知りました。なのでそのリンゴがとてもありがたかったです。毎日のようにリンゴを食べています。リンゴは医者いらずと言われていて健康に良い果物です。
子供の頃は風邪を引くと母がリンゴをすりおろしたものを作ってくれて、それがとっても美味しかったのを覚えています。このリンゴが送られてくると週末にプチ断食をやっています昔リンゴダイエットが流行った時がありましたね。3日間リンゴだけ食べて過ごすダイエット。私のプチ断食もそれに近いものがあるかもしれない。土日のどちらか一日リンゴと水分だけで過ごして胃腸を休めてデトックスしています。お腹がすいたらリンゴだったら食べてもいいルールなのでそれほど大変じゃないですね。なんだか体の中がリンゴだけになる感じでとてもスッキリします。腸の調子も整えてくれるので便秘も改善される気がします。今年ももうそろそろリンゴが届く頃かな。

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