トマトでお手軽ダイエット&アンチエイジング!

美容や健康に関するテレビを見ていると、決まって出てくるのがトマト。あんまり栄養なさそうだなって思ったのですが、何度も何度もテレビで美容にいい!健康にもいい!何にでもトマトはいい!と言うので食べるようになりました。トマトの中のリコピンという成分がダイエットやアンチエイジングにも効果があるらしく本当に万能な食材らしいです。

肌荒れや便秘に困っていたんですが、トマトを食べ始めてからなんとなく調子が良くなりました。軽い気持ちで始めましたがリコピンすごいです。
あとはトマトを食べるのでサラダを一日に一回多めに食べるようなったのも一つの理由かもしれません。トマトを食べようと他の野菜も耐えるようになったのでそれはそれでよかったと思います。おかげでサラダのバリエーションが増えました!
サラダ三昧していた途中で知ったのですが、リコピンは加熱してもなくならない成分らしくサラダじゃなくても良かったみたいです。ケチャップでもトマトジュースでもOKなのでかなりお手軽ですよね。
普段の食生活とあまり変わらずにキレイに健康になれるトマトはテレビで紹介されていた通りに本当に万能食材でした!

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