摂食障害のなごり

エステに通うようになって、私が低体温であり筋力もないということを教えられました。
その原因は高校時代に摂食障害になったから。

低体重になって…生命維持に必死になってしまった時期があったから。
そこで代謝も筋肉もがたっておちて、そのまま年齢だけ重ねてしまったわけです。

体温が低いから体を温められず、脂肪がたまりやすいとのことで太りやすいみたい。食べ過ぎでもないのに体重が減らない。そして、全体的にぶくってしているのはそのせい。だから今はエステにいって燃やせる体にしてもらっています。

心掛けていることは、冷やさないこと。熱がりでもあるけど汗をかかない体質。そしてすぐ冷えてしまう体質。だから、極力薄着にならない。靴下をはいて過ごしたりする。

マッサージや半身浴をする。こういった努力はちょっとずつだけど効果が出てきています。35度台だったけど、今は36度になってますもの。努力は必ず報われますね。体温があがるだけで健康体に近づきますので、これからももっと健康体になれるように努力していきたいと思います。


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