来年から上の学校に行くので口周りの赤にきびは減らしてイメチェンしたいと本気で考えています。新しい友達に肌が汚い奴だと認識されたら3年間は最悪ですからね。
食べ物ですが、栄養バランスを考え、きちんと摂取していたならば大丈夫との認識で良いです。けれど、容易そうですが環境により少し難しい時も出てきますよね。困りもののにきびに効果的なものは、中心的にビタミンです。緑黄色野菜を頻繁に食べるなど、工夫しましょう。タンパク源である油の量が増加してしまうことが原因で、あの嫌なニキビたちができてしまいます。 Continue reading