頭の皮膚周りのトラブルにお悩みの方は、これが原因かも?

強烈な太陽光線を受けると、比例して頭の皮膚についても紫外線に当たっています。

ご自分の皮膚は赤らんだりしていないでしょうか?頭部の表皮というのは髪の毛の育つ重要な基本要素ですから、頭皮の異常はそのまま抜け毛に繋がってしまいかねません。

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小林麻央ちゃんに思う事

元キャスターで、今は、市川海老蔵夫人の、小林麻央ちゃん。

10月になって、「なりたい自分になる!」と、ブログを開設し、毎日、更新されている。

妻として、同じ子を持つ母として、また、身内(実母)が乳がんを経験しているというところが、私と同じな麻央ちゃんに、一方的ではあるが、とても身近に感じていて、毎日麻央ちゃんのブログをチェックするのが日課となってしまった。

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血行を促進

運動が育毛に効果的だといわれても、よくわからないかもしれません。しかし、運動不足では血の循環が悪くなりがちで、太りやすくなります。血の巡りが悪くなると毛髪の成長に必要な栄養が頭皮まで行き渡らなくなりますし、太り過ぎも薄毛の要因の一つなのです。 Continue reading  

わたしのダイエットの経験談,わたしが今までに挑戦したダイエットは、レコーディングダイエットです。

わたしのダイエットの経験談,わたしが今までに挑戦したダイエットは、レコーディングダイエットです。その当時雑誌などでも紹介されていたほどで、すごく流行っているダイエット方法になっていました。そのダイエット法は、毎日食べたものを記入するというものです。カロリーなども記入していきますので、今日一日摂取したカロリーなどが分かりますし、食べ過ぎ防止にもなるのです。また、それと同時進行にウォーキングを行うことにしました。 Continue reading