便秘で肌が荒れるのは何故?有効な便秘解消法を教えて!

便秘になると肌が荒れると言われていますが、どんなメカニズムで肌荒れを引き起こすのかご存知ですか?一見関係のなさそうな便秘と肌荒れですが、実は深い繋がりがあったのです。そこで今回は、便秘で肌が荒れる原因についてご紹介していきます。又、便秘の解消法も記載していますので、ぜひご参考にして下さいね! Continue reading  

キウイフルーツの健康・美容効果

身近な果物にはあまり知られていない健康や美容に対する効果があります。別の果物や野菜と組み合わせることで、さらなる相乗効果も期待できます。

キウイフルーツは四季を通して手に入りやすく、ビタミンCや食物繊維をたくさん含んでいます。特にビタミンCは豊富で、免疫力を強化し、フリーラジカルを消去するはたらきが期待できます。そのため、がんや白内障の予防をはじめ、老化防止にもなります。肌荒れや精神的疲労が多い人、喫煙者にも最適です。 Continue reading  

せなかのニキビが原因で流行りの服装も楽しめません。対処する手がかりは

ニキビのできる誘因とは、スタイルや強いストレス、潤い不足、睡眠時間の不足等が主要なものですが、せなかとなると、ボディソープやシャンプーが残っていることが要因となることがあります。見ることができないと思う所でもあり、キレイにすすげたかどうか確認しづらいことは多いのです。
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