健康は継続が大事:ビタミン補給について

かつてビタミンを多く含んだ栄養ドリンクを利用したことがあります。一人暮らしの中で食生活のほうも偏りがちで、野菜をたくさんたべてビタミンを補給するという習慣を作ることができませんでした。

肌が荒れたり、きつい体臭がしたり、など体についての悩みが多く、ネットで調べてみたところ、大抵の体の不調は食生活に起因するものであるという情報を目にしたので、早速栄養補給をしなければと思い立ったのですが、野菜をたくさん買うほどのお金も料理の実力もなかったため、気軽に摂取することができる栄養ドリンクで今までの罪滅ぼしとして飲んでいました。
それでドリンクの値段が1本200前後するのですが、それを1日に1本のペースで飲んでビタミン補給をしていました。これらのドリンクの主なメリットとしては手軽に栄養を補給できるという点と、安価であるという2つが大きなところでした。野菜よりも効率よく栄養が取ることができましたし、何より美味しかったので最初のころはごくごく飲んでいました。しかし、すぐにやめてしまいました。その理由は、毎日1本ずつ買い足していくのがめんどくさくなってきたからです。生活による健康状態の改善は継続にこそ効果が最大限発揮されるものであるという認識はあったのですが、あまり長続きしませんでした。やはり継続は力なりなのだと思わされました。
アットベリー ヒジ